Por que aparecem?

É muito simples: quando entra na adolescência você passa por mudanças hormonais que fazem com que as glândulas sebáceas produzam mais oleosidade do que o normal. Se seus poros estão abertos a oleosidade consegue sair, caso contrário ela fica presa na pele e acaba se tornando um cravo ou espinha.

Os mitos

Científicamente está provado que o que comemos não tem relação com a acne, ou seja é errado dizer que comer chocolate ou amendoim dá espinha, apesar de existirem muitas teorias que falam que sim. O que realmente sabemos é que qualquer coisa que te afete física ou emocionalmente se reflete em sua pele. Por isso é bom que tenha uma dieta nutritiva, que durma bem e que fique calma.

O que fazer?

Atualmente existem muitos medicamentos e tratamentos dermatológicos que podem reduzir em até 100% a produção excessiva de oleosidade e por consequência a acne. É importante que você vá a um dermatologista (médico especializado em cuidar da pele); ele te indicará um tratamento que irá acabar com o problema pela raiz
Porém você também pode prevenir os cravos e as espinhas com algumas medidas simples. Antes de mais nada você deve manter a sua pele sempre limpa para evitar que a oleosidade se acumule. Use uma loção adstringente para controlar a oleosidade e use um creme hidratante sem óleo para evitar que a pele fique ressecada. Uma vez por semana use uma máscara especial para pele oleosa e com acne.

Conselhos

• Sempre tire a maquiagem antes de dormir.
• Use uma esponja suave para ajudar a desobstruir os poros.
• Não lave o rosto mais do que duas vezes ao dia e nem use esponjas muito duras para não irritar a pele.
• Tome muita água e coma alimentos com vitamina C, B e Zinco.
• Não esprema cravos e espinhas porque pode infectar o local e ficar com marcas.

O melhor que você tem a fazer é consultar um dermatologista para que ele te indique o melhor tratamento para o seu caso.